「たべやすそうざい、のみやすい」その15
酷暑が続いています。お盆までこのままの暑さが日本列島を覆っているそうです。
そんな中、食欲が低下して「うけつけない」方が多い季節です。
でも熱中症対策としての水分やNa、諸々の摂取は大切、、、
また季節がら胃腸炎などで「やさしいたべもの」が必要な方も多くなります。
調理や、遠くに買いに行く気力も無い、そんな時にオススメなのは
コンビニで手に入る
「ウィダーインゼリー」です。今は「inゼリー」が商品名のようです＊１
ゼリー状ですので飲み込みやすさは勿論のこと、高齢者に不足しがちなアミノ酸に特化した
ものや各栄養素事に分けたラインナップとなっています。
普段の食事は3食食べている方も、自身の不足しがちな栄養素を補うのにも活用出来るかと思います。特に高齢になり、活動量が低下してくると炭水化物よりタンパク質が必要となります（PFCバランス）＊２
飲み込みやすさで言うとクラッシュゼリーは普段ミキサー食や全粥を食べている方から可能です。
但し、開封後、一口目は水分だけが出てきたりする（離水）ので、サラサラの水分を飲むのが難しい方は水気を少し取ったり、一旦、器に出して、均等になるようにかき混ぜることをオススメします。
暑い夏も便利なゼリーを有効活用して乗り切りましょう！
＊１inゼリー森永製菓 https://www.morinaga.co.jp/in/jelly/
＊2時事メディカル家庭の医学https://medical.jiji.com/medical/037-1002-99
＊飲み込みに不安のある方は適宜専門家にご相談の上、お試し下さい